price

———class fee———

 

 

+マイソールクラス(2H)・・・・・・・・・2,000円

マイソールスタイルのクラスは、熟練した方や上級者の方だけの練習方法と思われがちですが、初心者の方にとって、最も無理のない練習方法です。アサナの順番はもちろん、呼吸方法、目線からお伝えします。練習を継続するに従い、順番は自然と覚えていけるでしょう。練習に慣れてきても、次のポーズやヴィンヤサの流れがわからなくなったときは、いつでも遠慮なく質問してください。
体はひとりひとり違います。チャレンジすることは大切ですが、自分の能力以上のことを無理をして行うことは、危険も伴います。おひとりおひとりにあった練習方法にすることで、怪我をする危険性を防ぐことができます。完成ポーズではなく、変形ポーズでの練習をしていただくことも多々ありますが、無理をせず、しっかりと呼吸をしながら、少しずつ基礎をつくり、柔軟性を養い、練習を進めるようにしていきましょう。
ポーズを完全に行うことのみが、ヨガの練習をすることではありません。ご自身にとって、無理のないアシュタンガヨガを継続して練習していくことで、少しずつ、健康な身体・健康な心を養っていけることでしょう。

 

 

+レッドクラス (1.5H)・・・・・・・2,000円

プライマリーシリーズを、順番どおりに、講師のガイド・カウントにあわせて行う練習方法です。yoga space chisokuでは、初めての方や初心者の方にも安心して参加いただけるよう、どこまでの練習を行うのかについては、当日参加された方々のレベルに合わせて判断します。

 

 

+キレイになるヴィンヤサヨガ(1.5H)・・・・・2,000円

ヨガ初心者の方でも無理なく参加いただけます。特に難しいポーズはありません。自然な呼吸と動きを連動させる、ヴィンヤサスタイルで行われます。ご自身の身体の声に耳を傾け、ゆったりと行うヨガを楽しみましょう。

 

 

+プライベート&出張料金(1.5H)・・・・・・・9,000円
(3名様まで同料金です。それ以上の人数になる場合はお一人様につき1,000円プラスにて対応させていただきます。距離によって、出張費用は別途申し受けます。)

 

 

*全てのクラスがドロップイン(1回ごと)の料金になります。
*体験クラスはありません。
*プライベートレッスンや出張レッスンをご希望の方はお問い合わせください。

 

 

 

———cancel policy———