マキノカオリ先生ワークショップ

マキノカオリ先生による
ヨガワークショップが開催されます!!

 

主催はhinoyogaさん。
詳しくはHP⇩をご確認ください。

hinoyoga

 

 

2019年2月15日(金)〜16日(土)
栃木県足利市 織物会館

*お申込みは2019年1月5日(土)日より10時、下記の専用フォームから受付開始いたします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c96dffad603622

 

 

◉2/15(金)
①楽しい太陽礼拝
19:20〜21:00
¥4,000

 

◉2/16(土)
②地に足をつけた立ちポーズを学ぶ
9:00〜12:00
¥6,000

 

③骨盤、股関節周りを意識したアーサナを座位のポーズで学ぶ
13:30〜16:30
¥6,000

 

④アシュタンガヨガ レッドクラス
17:00〜18:30
¥4,000

 

①+②+③のセット¥13,000
②+③のセット¥11,000
②+③+④のセット¥13,000
①+②+③+④のセット¥15,000

 

 

_______________________

会場 : 織物会館
栃木県足利市通3-2589
_______________________

 

お申込みは2019年1月5日に下記の専用フォームから受付開始いたします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c96dffad603622
フォームでのお申し込み後、メールにて参加費のお振込先をご案内させていただきます。

 

 

◎講師プロフィール◎

マキノカオリ

日本女子体育大学卒業、整体師、アロマセラピストを経験。
出産育児中にヨガに出会い、インドマイソールSri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Instituteへ足を運び、正式資格指導者Level.2になる。
Jois家の家族を大切にする姿を目の当たりにし、自身や自身の家族をより大切に生きることにヨガの重きを置く。

一昨年、生活の拠点を水の楽園世界自然遺産の地、屋久島へと移す。
屋久島で始まっている生活芸術の活動は屋久島の友人と共に楽しく行っている。

 

 

https://hinoyoga.wordpress.com/ws/?fbclid=IwAR2NLa-BgIWS9sbxrKbfMYbtm5Ys6fjr4IABaeSh42qmmX9TNzL-9yo_DNI

 

 

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108回太陽礼拝開催

 

 

平成30年の締めくくり!!
108回太陽礼拝のお知らせです。

 

 

ayako先生&kyomi先生&hirokoの美しい声で(笑)カウントします。

たくさん汗をかいて、たくさん呼吸をして。
いらないもの全部はきだして、新しい年への準備をしませんか。

限界がきてしまったら、しれっとお休みしてまた始めるも良し。そのまま気持ちよく眠ってしまってもよし。思い思いの時間を過ごしてください。

全てやりきれたら、最高!
途中で力尽きてしまっても、最高!
そんな時間を共有しましょう!

 

 

 

■ 日時
12月9日(日)
8:30~door open
9:00start~12:00close

 

■ 会場 【光得寺】
栃木県足利市菅田町892
(元ひかり幼稚園 園舎2階)

 

■ 参加費
3,000縁
(当日払い/おつりのないようお願いします)

 

■ 持ち物
ヨガマット・タオル・飲料水・シャバアーサナ用のブランケットや大きめのバスタオル

 

■ 定員 20名

 

■ お申込み方法

下記アドレスに、
件名『12/9 108回太陽礼拝』

本文①お名前(フルネーム)②連絡先電話番号をご記入の上、お申込みください。

複数名でお申込みの方は①参加者全員のお名前(フルネーム)②代表者様連絡先電話番号をご記入ください。

 

ashtanga.ashikaga@gmail.com
hibi.yoga.happy@gmail.com

 

 

■ キャンセルポリシー
3日前~ 30%
前日~ 50%
当日~ 100%
のキャンセル料を頂戴します。
ご了承ください。

 

 

 

●メールにてご予約ください。お問い合わせは各講師まで。
●動きやすく呼吸のしやすい服装でお越しください。
●お食事は2時間前までにお済ませください。
●レンタルマットのご用意はありません。各自ご用意ください。
●駐車場は幼稚園側のみとさせていただきます。ご本堂側への駐車はご遠慮ください。
●駐車場内での事故、会場内での事故や怪我等に関しまして、主催者側は一切の責任を負いません。
●火気の使用は固くお断りします。
●恐れ入りますが、お子様の参加はご遠慮ください。

 

 

 
◆参加インストラクター◆

 

kyomi/sato
@kyorozo

 

hibi-yoga (ayako/umino)
@hibiyogahappy
hibi.yoga.happy@gmail.com

 

yoga chisoku (hiroko/kogure)
@yogachisoku
ashtanga.ashikaga@gmail.com

 

 

 

ヨガイベントへのお誘い

【ヨガ、はじめの一歩】

~ヨガで心身の健康をとりもどす~

 

 

 

●ヨガを始めたいとは思うけど、最初の一歩が踏み出せない
●一人で参加するのは勇気がなくて、、、
●自分にあったヨガをしたいけど、種類がありすぎて何を選べば良いのかわからない
●いつもとは違うヨガを体験してみたい
●運動は苦手だけど、健康の為に何かしたい
●相性の会うヨガ講師に出会いたい

そんな気持ちを胸に秘めている方、いらっしゃいませ!

 

●肩こり・腰痛・頭痛など、身体の不調に効くのか試してみたい
●とにかくリフレッシュしたい!
●しっかり身体を動かしたい
●穏やかなヨガで、とにかく休みたい

などなど、どんな理由でも大歓迎です。

 

 

ヨガの経験がない方はもちろん、色々なヨガを試してみたい方に。
身体の柔軟性や年齢・性別にかかわらず、誰でも、いくつになっても、ヨガは始められます。
ヨガを生活の中に取り込んでいきたいと願う全ての方のために。
1クラスだけでも、4つの時間帯全部参加してもOK!お好みのクラスをお選びください。
まずは遊びに来る感覚で、この機会にヨガを楽しんでみてくださいね。

 

 

 

 

■ 日時
11月23日(金)
8:00~13:00

 

■ 会場 【光得寺】
栃木県足利市菅田町892
(元ひかり幼稚園 園舎2階)

 

■ 参加費
1クラス 500円

 

■ 持ち物
ヨガマット・タオル・飲料水・シャバアーサナ用にブランケットや大きめのバスタオル

 

■ 定員
1クラス 15名

 

■ スケジュール
7:30 駐車場オープン
7:45 クラスオープン

 

 

 

【8:00~9:00】

+Aクラス
はじめてのアシュタンガヨガ
~hiroko~ (運動量/★★★)
<カラダという名の道具>を使い、遊んでみる。難しいポーズも、楽しむ時間。

 

【9:20~10:20】

+Aクラス
呼吸ヨガと瞑想 ~ayako~
(運動量/★☆☆)
硬くなりがちな、身体をゆるめる。気持ち良い呼吸で、<深い瞑想>を。

+Bクラス
マントラヨガ&ニドラ ~kyomi~
(運動量/★☆☆)
マントラを、呼吸に、カラダに、のせていく。無理なく<殻>を、脱ぎ捨てる。

 

【10:40~11:40】

+Aクラス
ストレッチヨガ&Music 〜miki~
(運動量/★★☆)
音楽と共に、カラダをほぐす。音楽と共に、ココロをほぐす。
I play music for yoga

+Bクラス
ハタヨガ中級 ~kana~
(運動量/★★★)
ベーシックから運動量の多いポーズまで、ゆっくり力強く。<変化する心の過程>を感じながら。

 

【12:00~13:00】

+Aクラス
陰ヨガ 〜hiroko~
(運動量/★☆☆)
自分の身体の重みを感じ、静かに身体の声を聞く。<心の奥の、静けさ>を知る。

 

 

 

 

●予約不要です。
●動きやすい服装でお越しください。
●運動量の多いクラスへご参加の方のお食事は出来る限り軽く、可能であれば3時間前までにお済ませください。
●レンタルマット等のご用意はありません。マットは各自ご用意ください。
●飲食スペースはございません。お食事等はご遠慮ください。
●駐車場は幼稚園側になります。台数に限りがありますので、出来る限り乗り合わせでお越しください。
●駐車場内での事故に関しましては当事者同士での対応をお願いします。
●お子様の参加は中学生以上とさせていただきます。
●駐車場内や会場内での事故や怪我等は自己責任となり、主催者側は一切の責任を負いません。ご理解いただいた上でのご参加をお願いいたします。
●マタニティクラスを行わない為、妊娠中の方は担当医師の判断を仰いでいただいた上での参加をお願いします。経験者の方の自己判断での参加はご遠慮ください。
●トイレの数が少ないため、譲りあってご使用ください。
●火気の使用は固くお断りします。
●ヨガクラス中は全ての対応が出来なくなります。クラス中のお問い合わせはご遠慮ください。

 

 

 

 

◆お問い合わせ◆

*yoga chisoku (hiroko/kogure)
@yogachisoku
ashtanga.ashikaga@gmail.com

*hibi-yoga (ayako/umino)
@hibiyogahappy
hibi.yoga.happy@gmail.com

 

 

◆参加インストラクター◆

*Yoga at coffeeshop Miki
@yoga_at_coffeeshop

*kyomi/sato
@kyorozo

*kana/kazama
@kana2804

 

 

 

 

 

プライベートセッションについて

〜〜大切なお知らせ〜〜

 

 

現在自宅で行っているプライベートセッションを、10月末で終了させていただきます。

 

 

自宅は自宅のままで、家族と穏やかに過ごす場所でありたいと思う気持ちが強くなり、ここで一度、線を引きたいと思います。

 

 

継続して通ってくださっている方には大変申し訳ありませんが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

 

 

光得寺さんでのお寺ヨガ

光得寺さんでのお寺ヨガ、内容変更のお知らせです。

 

 

9月28日(金)より、クラス内容をアシュタンガヨガ⇒陰ヨガへ変更させていただきます。

 

 

今までにヨガの経験がない方はもちろん、普段からヨガを練習されている方のセルフアジャストメントにもおすすめです。

 

瞑想も体をたくさん動かすのも苦手だけれど、静かな時間を過ごしたい、という方も、是非。

 

 

 

~~~陰ヨガ~~~

自然な呼吸で、身体に無理のないポーズを、少し長めにホールドするヨガです。身体の柔軟性は一切関係ありません。自身の体の重みをしっかりと感じ取りながら、静かに体の声を聞くことで、無理なく氣持ちよく呼吸をしている自分を感じることができます。
自分の身体の重みを使って関節に刺激を与えていきますので、激しい動きや辛い動きはほとんどありません。普段使わない筋肉を刺激することで、血流がよくなり、代謝もアップされます。身体の凝りやゆがみの解消、脚のむくみや股関節オープン、デトックスや便秘解消、美肌、冷え性にも効果があります。動きやすくゆったりとした服装でご参加ください。

 

穏やかで緩んだ心と身体の状態でいるということは、本当の自分とつながっていることの証です。ぜひ、陰ヨガを通して、心の静けさ氣持ち良さを体感してみてください。

 

女性・男性に限らず参加いただけます。
ヨガマット・ブランケット・飲料水・タオル等お持ちください。




場所:光得寺

栃木県足利市菅田町892




参加費:1,000縁
(当日現金にてお支払いください。おつりのないようにお願い致します。)



ご予約は必要ありません。突然その氣になった方も、是非お越しください。

 

 

 

 

 

 

 

 

光得寺さんでのお寺ヨガ

 

足利市【光得寺】さんでのこれからのスケジュールです

8月24日(金) 11時〜12時
9月7日(金) 11時〜12時
9月28日(金) 11時~12時

 

 

 

アシュタンガヨガ ビギナークラスを開催させていただきます。

ヴィンヤサヨガ初めてさん、アシュタンガヨガ初めてさんのためのクラスです。

ビギナーじゃない方も、もちろん歓迎致します。

女性・男性に限らず参加いただけます。

 

 

☆ヨガマット・タオル・飲料水・ブランケット等お持ちください。

 

☆参加費:1,000円
(当日現金にてお支払いください。おつりのないようにお願い致します。)

ご予約は必要ありません。突然その気になった方も、是非お越しください。

 

☆場所

光得寺
栃木県足利市菅田町892

 

お問い合わせはメッセージもしくはメールでお願い致します。

お寺ヨガのお誘い

 

 

足利市【光得寺】さんにて

7月6日(金) 11時〜12時
7月20日(金) 11時〜12時

 

アシュタンガヨガ ビギナークラスを開催させていただきます。

 

ヴィンヤサヨガ初めてさん、アシュタンガヨガ初めてさんのためのクラスです。

ビギナーじゃない方も、もちろん歓迎致します。

女性・男性に限らず参加いただけます。

 

 
☆ヨガマット・タオル・飲料水・ブランケット等お持ちください。

 

 

☆参加費:1,000円
(当日現金にてお支払いください。おつりのないようにお願い致します。)

 

 

ご予約は必要ありません。突然その気になった方も、是非お越しください。

 

 

☆場所

光得寺
栃木県足利市菅田町892

 

 

お問い合わせはメッセージもしくはメールでお願い致します。