プライベートセッションについて

〜〜大切なお知らせ〜〜

 

 

現在自宅で行っているプライベートセッションを、10月末で終了させていただきます。

 

 

自宅は自宅のままで、家族と穏やかに過ごす場所でありたいと思う気持ちが強くなり、ここで一度、線を引きたいと思います。

 

 

継続して通ってくださっている方には大変申し訳ありませんが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

 

 

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光得寺さんでのお寺ヨガ

光得寺さんでのお寺ヨガ、内容変更のお知らせです。

 

 

9月28日(金)より、クラス内容をアシュタンガヨガ⇒陰ヨガへ変更させていただきます。

 

 

今までにヨガの経験がない方はもちろん、普段からヨガを練習されている方のセルフアジャストメントにもおすすめです。

 

瞑想も体をたくさん動かすのも苦手だけれど、静かな時間を過ごしたい、という方も、是非。

 

 

 

~~~陰ヨガ~~~

自然な呼吸で、身体に無理のないポーズを、少し長めにホールドするヨガです。身体の柔軟性は一切関係ありません。自身の体の重みをしっかりと感じ取りながら、静かに体の声を聞くことで、無理なく氣持ちよく呼吸をしている自分を感じることができます。
自分の身体の重みを使って関節に刺激を与えていきますので、激しい動きや辛い動きはほとんどありません。普段使わない筋肉を刺激することで、血流がよくなり、代謝もアップされます。身体の凝りやゆがみの解消、脚のむくみや股関節オープン、デトックスや便秘解消、美肌、冷え性にも効果があります。動きやすくゆったりとした服装でご参加ください。

 

穏やかで緩んだ心と身体の状態でいるということは、本当の自分とつながっていることの証です。ぜひ、陰ヨガを通して、心の静けさ氣持ち良さを体感してみてください。

 

女性・男性に限らず参加いただけます。
ヨガマット・ブランケット・飲料水・タオル等お持ちください。




場所:光得寺

栃木県足利市菅田町892




参加費:1,000縁
(当日現金にてお支払いください。おつりのないようにお願い致します。)



ご予約は必要ありません。突然その氣になった方も、是非お越しください。

 

 

 

 

 

 

 

 

光得寺さんでのお寺ヨガ

 

足利市【光得寺】さんでのこれからのスケジュールです

8月24日(金) 11時〜12時
9月7日(金) 11時〜12時
9月28日(金) 11時~12時

 

 

 

アシュタンガヨガ ビギナークラスを開催させていただきます。

ヴィンヤサヨガ初めてさん、アシュタンガヨガ初めてさんのためのクラスです。

ビギナーじゃない方も、もちろん歓迎致します。

女性・男性に限らず参加いただけます。

 

 

☆ヨガマット・タオル・飲料水・ブランケット等お持ちください。

 

☆参加費:1,000円
(当日現金にてお支払いください。おつりのないようにお願い致します。)

ご予約は必要ありません。突然その気になった方も、是非お越しください。

 

☆場所

光得寺
栃木県足利市菅田町892

 

お問い合わせはメッセージもしくはメールでお願い致します。

お寺ヨガのお誘い

 

 

足利市【光得寺】さんにて

7月6日(金) 11時〜12時
7月20日(金) 11時〜12時

 

アシュタンガヨガ ビギナークラスを開催させていただきます。

 

ヴィンヤサヨガ初めてさん、アシュタンガヨガ初めてさんのためのクラスです。

ビギナーじゃない方も、もちろん歓迎致します。

女性・男性に限らず参加いただけます。

 

 
☆ヨガマット・タオル・飲料水・ブランケット等お持ちください。

 

 

☆参加費:1,000円
(当日現金にてお支払いください。おつりのないようにお願い致します。)

 

 

ご予約は必要ありません。突然その気になった方も、是非お越しください。

 

 

☆場所

光得寺
栃木県足利市菅田町892

 

 

お問い合わせはメッセージもしくはメールでお願い致します。

 

 

 

 

 

6月からの活動について

 

 

来月からの活動、ひとつ決まりましたのでお知らせします。

 

 


 

 

yoga space chisokuでは、来月よりプライベートセッションのみの対応とさせていただきます。

 

マイソール形式での伝え方になりますが、気になっているアーサナやお悩みがありましたら、事前にお知らせください。陰ヨガのご希望もお受け致します体はひとりひとり、違います。硬さも柔らかさも、人それぞれ。普段何気なく使っている部位も違います。今の自分に合った練習をすることは、とても大切です。ただがむしゃらに練習するだけでは行き詰まりを感じてしまうこともあると思います。そんな皆さまの助けが少しでも出来れば、嬉しく思います。ココロもカラダも怪我することなく、楽しいヨガライフになりますように。

 

 


 

 

【せッション対応日】
毎週木曜日

午前***10時30分〜12時00分

午後***13時30分〜15時、又は14時〜15時30分、14時30分〜16時のいずれか
ご希望のお日にち・時間帯を、ご予約時にお知らせください。
全てのお時間が予約制です。(10分前にはおこしください。)

 

 

【料金】
●90分でのセッションのみ
・・・・・5,000円
(ただし、時間がオーバーすることもありますので、お時間には余裕を持って起こしくださいませ。料金は変わりません。)

●事前に他の方との参加を了承いただける方や、お友達と一緒に参加されたい方は、お2人で8,000円
(料金は予告なく変更になることがございます。ご了承ください。)

●ヨガマット・ヨガブロック・ボルスター・ブランケットはご自由にお使いいただけます。タオルはお持ちください。

 

 

【キャンセルポリシー】

申し訳ありませんが、理由に関わらず3日前からキャンセルチャージを頂戴します。ご自身でのスケジュール管理、体調管理をお願いいたします。アシュタンガヨガの練習をされたい方は、レディースデーもご考慮いただいた上で、ご予約ください。

3日前から・・・・100%

 

 


 

 

 

初めての方は、ご紹介者様がいらっしゃる方のみ、お受け致します。
自宅では、通常クラスは行いません。

 

★個人的にじっくりと練習を見て欲しい方

★個人で練習を見てもらう方が気楽な方

★他の方の気配を感じるのが苦手な方

★じっくりと自身の体を感じたい方

★ガイドに頼ることなく、ゆっくり自分のペースで練習されたい方

★呼吸を深める為の自身の感覚を深めたい方

★自身の練習の悩みの解消の為のヒントが欲しい方

★普段の練習に足りないないもの、足した方が良いものを知りたい方

★普段の練習から引き算した方がよいものを知りたい方

★苦手なアーサナの克服をする為に必要な練習や方法を知りたい方

★アシュタンガヨガを基礎からしっかり練習したい方

★静かなアシュタンガヨガ練習をしたい方

★自宅での練習を確立したい方

★自宅では練習しているけれど、時々は自分の練習を見て欲しい方

★その他の理由をお持ちの方もぜひ!

(アシュタンガヨガは、プライマリーシリーズまでの練習となります。)

 

 

 

教えるためだけのヨガではなく、仕事の為だけのヨガでもなく、ご自身のヨガを深めたい方、皆さまのご参加、お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

5月スケジュールと大切なおしらせ

 

 

 

~~~大切なお知らせ~~~

5月30日のクラスをもちまして、自宅でのヨガクラスをすべてクローズさせていただきます。ここで出会えた全ての方に、心から感謝しています。今まで支えてくださり、本当にありがとうございました。
感謝の気持ちを込めて、最終日のプライマリーレッドクラスは参加費なしでご参加いただけます。よろしければ是非ご参加ください。
足利市民プラザでのヨガサークルは変わらず継続させていただきます。その他の活動につきましては、決定次第ご報告させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

~~~スケジュール~~~
5月は水曜日のみオープンさせていただきます。

 

9日(水)   マイソール(13時30分~15時30分)
16日(水)  陰ヨガ(13時30分~15時00分)
23日(水)  マイソール(13時30分~15時30分)
30日(水)  プライマリーレッド(13時30分~15時00分)

 

 

 

 

+全てのクラスが4名様までの少人数制です。
+初めての方のご予約・キャンセルのご連絡、お問い合わせはcontactページからお願いします。
+ご予約の締め切りはいずれも前日22時とさせていただきます。
+プライベートセッション・出張レッスンをご希望の方は、こちらからお問い合わせください。

 

 

 

 

———class fee———

+マイソールクラス ・・・・・・・・2,500円
+レッドクラス ・・・・・・・・・・2,500円
+陰ヨガ ・・・・・・・・・・・・・2,500円

+プライベートセッション
(1.0H)・・・・・・・6,000円
(1.5H)・・・・・・・9,000円
(2.0H)・・・・・・・12,000円

 

 

 

———5月のmoon day———

○full moon
5月29日

●new moon
5月15日

———2018年のmoon day———

○full moon
1月2日、1月31日、3月2日、3月31日、4月30日、5月29日、6月28日、7月28日、8月26日、9月25日、10月25日、11月23日、12月23日

●new moon
1月17日、2月16日、3月17日、4月16日、5月15日、6月14日、7月13日、8月11日、9月10日、10月9日、11月8日、12月7日

 

 

 

 

4月スケジュールのお知らせ

 

4月スケジュールのお知らせです。

 

 

 

——–水曜クラス(13時30分~15時30分)——–
4日   マイソール
11日  マイソール
18日  マイソール
25日  フルプライマリーレッド

 

 

——–金曜クラス(13時30分~15時00分)——–
6日   ハーフプライマリーレッド
13日  ハーフプライマリーレッド
20日  ハーフプライマリーレッド
27日  マイソール(13時30分~15時30分)

 

 

——–日曜クラス——–
8日
アシュタンガヨガ ビギナー(10時30分~12時00分)
陰ヨガ(13時30分~15時00分)
22日
アシュタンガヨガ ビギナー(10時30分~12時00分)
陰ヨガ(13時30分~15時00分)

 

 

 

 

 

+全てのクラスが4名様までの少人数制です。
+初めての方のご予約・キャンセルのご連絡、お問い合わせはcontactページからお願いします。
+ご予約の締め切りはいずれも前日22時とさせていただきます。
+プライベートセッション・出張レッスンをご希望の方は、こちらからお問い合わせください。

 

 

———class fee———

+マイソールクラス ・・・・・・・・2,500円
+レッドクラス ・・・・・・・・・・2,500円
+キレイになるヨガクラス ・・・・・2,500円
+陰ヨガ ・・・・・・・・・・・・・2,500円
+座学クラス・・・・・・・・・・・2,500円

+プライベートセッション
(1.0H)・・・・・・・6,000円
(1.5H)・・・・・・・9,000円
(2.0H)・・・・・・・12,000円

 

 

———4月のmoon day———

○full moon
4月30日

●new moon
4月16日

———2018年のmoon day———

○full moon
1月2日、1月31日、3月2日、3月31日、4月30日、5月29日、6月28日、7月28日、8月26日、9月25日、10月25日、11月23日、12月23日

●new moon
1月17日、2月16日、3月17日、4月16日、5月15日、6月14日、7月13日、8月11日、9月10日、10月9日、11月8日、12月7日